東莞塘廈三正半山團建基地位于五星級溫泉度假酒店內，這里擁有著優美的自然環境，是一個非常適合團隊活動和團建的好地方。在這里，我們可以享受到清新的自然氣息、身心放松的感覺，同時還能參加許多有趣的團建活動。

活動目的：通過龍舟、飛盤等體育競技類活動的PK，提高團隊協作意識、增進同事之間的交流與溝通，促進團隊凝聚力的提升。

行程安排

項目介紹

龍舟體驗活動是一項非常有趣的戶外團建活動，包括三部分：龍舟岸上講解練習、龍舟水上練習和龍舟水上競技。

在龍舟岸上講解練習中，教練會在岸上向參與者講解龍舟的安全注意事項、龍舟角色分工和龍舟動作要領。參與者在岸上進行體驗和磨合，并逐漸熟練掌握各自角色的動作要領，并達到動作統一、令行禁止的要求。

接下來，參與者會登上龍舟，開始進行水上練習。在教練的指導下，他們要學習如何平衡龍舟、協調劃槳的力量，并且加強小組之間的協作。在這個過程中，參與者可以感受到水中的清涼和龍舟舒適的搖晃感，讓人倍感放松。

最后，參與者會進行龍舟水上競技。這一部分包括斗龍大賽（龍舟拔河）和龍舟競速兩個環節。在斗龍大賽中，兩艘龍舟綁住龍尾，并向相反的方向劃行，由隊員共同劃槳，將對方拉到自己的一側。而龍舟競速中，參與者則要盡可能快地劃槳，爭取在最短時間內由起點抵達終點。

龍舟體驗活動是一項有趣、刺激且富有挑戰性的運動。通過這個活動，參與者不僅可以增加自己的體力和協作能力，還可以領略到中國傳統文化的魅力，是一項非常值得推薦的戶外活動。

飛盤競技由飛盤講解練習、飛盤嘉年華、團隊飛盤賽三部分組成，其中飛盤嘉年華是飛盤團建活動的一個非常重要的環節，它是為了讓參與者在游戲和挑戰中感受飛盤運動的樂趣和挑戰，同時也是為了增強團隊成員之間的溝通和協作能力。在飛盤嘉年華中，通常會設置多個不同的游戲和挑戰環節，例如飛盤擲準、飛盤高爾夫、飛盤飛靶等等。每個環節都有不同的規則和難度，需要團隊成員之間相互配合，通過合作和協作來完成任務。通過這些游戲和挑戰，團隊成員可以在輕松、愉快的氛圍中加深彼此之間的了解和信任，同時也可以提升個人和團隊的自信心和凝聚力。

依據團隊成員的現場情況，飛盤團隊賽可按照不同形式和規則進行，在團隊飛盤賽中，每個小組需要通過合理的策略和協作，根據不同的規則取得有效得分。在比賽過程中，需要團隊成員之間相互協作，互相鼓勵，克服困難，取得最終的勝利。通過團隊飛盤賽，團隊成員可以感受到競技的樂趣和挑戰，同時也可以提高團隊協作和溝通的能力，增強個人和團隊的自信心和凝聚力。