橄欖球團建-體育競技團建活動方案

2021年08月13日發(fā)布 8208 閱讀

橄欖球介紹

橄欖球運動，球類運動的一種，盛行于英國、南非、美國、法國、澳大利亞、愛爾蘭、新西蘭、阿根廷、日本、加拿大和意大利等國家。1823年起源于英國拉格比，原名拉格比足球，簡稱拉格比。
橄欖球運動身體對抗激烈，要求運動員不僅具備良好的身體能力，過人的智力，更要求運動員具備勇猛頑強，遵守紀(jì)律，集體至上的優(yōu)良品質(zhì)，橄欖球運動的價值在于精神重于競技，橄欖球團建是一個能為企業(yè)賦能，給企業(yè)帶來陽光激情的組織運動團建！

橄欖球精神

正直 (Integrity)、熱誠(Passion)、團隊精神(Solidarity)、紀(jì)律(Discipline)、尊重(Respect）

橄欖球團建課程收益

1，團隊高度配合度，掌握有效溝通方法，勇于拼搏、無私奉獻
2，同心協(xié)力，密切合作，集體至上的精神
3，遵紀(jì)守法，服從裁判，全力以赴
4，尊重對方，公平競爭，榮譽第一

活動流程

半天參考流程

時間	項目	說明
14:00-14:30	組建球隊	了解橄欖球；建立球隊，球隊文化打造
14:30-15:30	技能練習(xí)	初步認(rèn)知專業(yè)裝備，講解安全注意事項; 腰旗橄欖球位置及技術(shù)初步學(xué)習(xí)，在過程中設(shè)立不同程度的挑戰(zhàn)，訓(xùn)練總結(jié)。灌輸團隊概念；
15:30-17:30	規(guī)則講解	了解比賽規(guī)則
	熱身賽	熟悉規(guī)則，進入比賽狀態(tài)
	爭霸賽	冠軍之爭，優(yōu)勝劣汰
17:30-	合影留念	總結(jié)、合影留念、返回

一天參考流程

時間	活動流程	說明
08:00-09:00	統(tǒng)一出發(fā)，前往活動場地
09:00-10:00	破冰，組隊	了解橄欖球與禮儀；建立球隊球隊文化打造
10:00-12:00	基礎(chǔ)技能練習(xí)	初步認(rèn)知專業(yè)裝備，講解安全注意事項;腰旗橄欖球位置及技術(shù)初步學(xué)習(xí)，在過程中設(shè)立不同程度的挑戰(zhàn)，訓(xùn)練總結(jié)，灌輸團隊概念。
12:00-14:00	午餐	補充能量
14:00-15:30	練習(xí)、比賽	訓(xùn)練，學(xué)習(xí)自我保護；對抗練習(xí)、球隊?wèi)?zhàn)術(shù)演習(xí)、自我認(rèn)知呼吸及分析、對手認(rèn)知及分析，收集建議，確定戰(zhàn)術(shù)，冠軍賽入場儀式，公示獎懲條。
15:30-17:00	四場比賽	完成比賽、狀態(tài)調(diào)整、戰(zhàn)術(shù)研討，（每場20分鐘）
15:00-17:00	表彰	比賽表彰、激勵隊員、推向高潮。
17:20-17:40	總結(jié)	經(jīng)歷，情緒，啟發(fā)，行動，知行轉(zhuǎn)換，行動方案
17:40	返程

項目介紹

橄欖球文化——項目簡介破冰活動

內(nèi)容：身體拉伸，防止運動傷害講解橄欖球的歷史與發(fā)展；根據(jù)性別和部門情況，隨機分組通過團隊互動，聚焦卓越團隊品質(zhì) 展示體驗式培訓(xùn)的形式和流程；
目標(biāo)：了解橄欖球背景；學(xué)習(xí)體驗式培訓(xùn)流程；發(fā)現(xiàn)卓越團隊的品質(zhì)；

團隊組建——團隊文化組建團隊風(fēng)采展示

內(nèi)容：選隊長，創(chuàng)隊名，呼口號，定目標(biāo)；展示團隊的狀態(tài)，能量，士氣；約定注意事項，宣布安全規(guī)則
目標(biāo)：隊員相互熟悉，迅速融入團隊；全員共同參與，創(chuàng)建共識目標(biāo)；激發(fā)團隊士氣，展現(xiàn)競技斗志

技能練習(xí)——美式腰旗橄欖球練習(xí)

內(nèi)容：美式腰旗橄欖球練習(xí)；先講解，后答疑，再演練；防守方拉下持球進攻球員腰帶上的一條腰旗,進攻即被阻止，是一種安全的“非沖撞性”運動；

目標(biāo)：學(xué)習(xí)如何、控球、傳球、接球；掌握基本技能；默契配合，團隊協(xié)作；

技能練習(xí)——接球、控球、突襲四分衛(wèi)訓(xùn)練

內(nèi)容：接球、控球方式講解；分段進攻突襲四分衛(wèi)；
目標(biāo)：掌握比賽規(guī)則；掌握比賽戰(zhàn)術(shù)；掌握配合技巧

練習(xí)賽——四分衛(wèi)、外接手、跑鋒、線位練習(xí)

內(nèi)容：活動過程中以組為單位，在專業(yè)橄欖球教練的帶領(lǐng)下進行四個項目(四分衛(wèi)、外接手、跑鋒、線位）輪轉(zhuǎn)的練習(xí)、戰(zhàn)術(shù)演練、比賽練習(xí)
目標(biāo)：掌握基本技能；如何減少干擾，發(fā)揮更大潛力；如何利用優(yōu)勢，提升整體水平

正式比賽——戰(zhàn)術(shù)策略全力以赴

內(nèi)容：勇于拼搏無私奉獻；比賽方式：2-4場
目標(biāo)：如何提升團隊的活力，合力，拼力，專力；更加合理的分工和布局